Η yoga είναι ενδυνάμωση και σωστή στάση σώματος, ευκινησία και ευλυγισία. Είναι Χαιρετισμός στον Ήλιο και στη Σελήνη, είναι ισορροπία , συγκέντρωση, χαλάρωση, σωστές συνήθειες, ευγένεια. Μέσα από παιχνίδια, παραμύθια και φανταστικά ταξίδια, τα παιδιά θα μάθουν στάσεις της yoga, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, αλλά κυρίως θα μάθουν να παρατηρούν και να εστιάζουν την προσοχή τους στο τί συμβαίνει μέσα τους και στο πώς αισθάνονται κάθε στιγμή.   

Ηλικίες παιδιών: 3 – 6, 7 – 9 και 10 - 12